横扫CBA体测的夺命17折，你也该试_劳资关系_CBA

又到了CBA联赛一年一度体测的时节

在众多五花八门的体测项目中

着重考核速度耐力的边线到边线17折跑

尤其令人望而生畏，球员们都叫它：

“夺命17折”

在经历过四趟夺命17折的“摧残”之后

球员们是这个样子的

是这个样子的

更是这个样子的

那么让人如此谈虎色变的夺命17折

对运动员来说又究竟有什么作用呢？

壹球秘笈·边线到边线17折跑

功能作用：模拟篮球运动员在场上有氧无氧相结合的实际情况，急停、急起、转身的跑动要求，着重锻炼球员的速度耐力、乳酸能能力。

技术要点：折返是17折跑中重要的技术环节，为了达到更快的折返速度，在距离折返线一步时，就要提前降低重心。

到线时用前脚掌着地恻蹬，利用蹬地力量紧急制动。

身体和胯迅速完成转身，并反向加速跑。